秋燥怎么办 中医7养生方赶走燥气(3)

  杞菊茶

  枸杞子有滋补肝肾之阴的功效,滋补肝血以明目,可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。杭白菊可以滋补肝肾之阴,清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。麦门冬养肺胃心三脏之阴。三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等。

  原料:枸杞子5克,杭白菊3朵,麦门冬3克

  做法:将以上材料一同加入杯中,倒入沸水,焖焗10分钟即可饮用。

  枸杞茶

  枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

  原料:枸杞10颗。

  做法:配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞,倒入开水冲泡即可。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!

  金银花茶

  金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效,可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

  原料:金银花10克。

  做法:将金银花放入杯中,用沸水冲泡频饮即可。

  桑菊茶

  桑叶可以清肺润燥,而杭白菊则可以补益肝肾之阴,清肝明目,有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症。玉竹养阴润燥,生津止渴。另外,生山楂消食健胃,且可降血酯。四药共用可以疏散风热、润肺止咳,能有效地治疗及预防秋季感冒,素体胃寒者可加生姜3片。

  原料:霜桑叶2克,杭白菊4朵,玉竹2克,生山楂3克。

  做法:将以上材料放入杯中,加入适量的沸水冲泡即可。代水频饮。

  结语:秋天这个季节我们应该学会调理身体,摆脱秋燥的困扰,尤其是应该多喝水,勤锻炼,对肌肤的保养也要更加注重,小编推荐的方法值得一试哦,尤其是中医养生方,能够帮助我们从内而外的赶走秋燥!同时我们可以自己喝一些养生茶哦!

秋燥 秋燥吃什么 秋燥喝什么茶 
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