雪蛤是什么 如何食用雪蛤营养更高(2)

  雪蛤的做法

  老椰子鲜奶炖雪蛤

  原料:椰子、雪蛤油、冰糖、鲜奶。

  做法:

  1、先用温水将雪蛤油泡开,洗净,然后加入少许姜片煮开,捞起滤干。

  2、将滤干 的雪蛤膏加入清水炖约3个小时。

  3、将椰子盖破开,倒出一些椰汁,再加入鲜奶和炖好 的雪蛤膏、冰糖,再炖10分钟即可食用。

  功效:雪蛤膏是一种名贵补品,有强身养颜滋阴润肺的作用,也对神经衰弱者有滋补功效。 椰子补虚益气,鲜奶清润。几样材料结合,可润肺益气,非常适合烟酒过多熬夜人士。

  冰糖雪蛤膏

  材料:蛤蟆油三钱、鹌鹑蛋六只,红枣十枚,西洋参一钱,冰糖、清水适量。

  做法:蛤蟆油清水浸发(约 5 小时) ,捡净。清水烧开后,加入蛤蟆油炖半小时左右,再加 入红枣、西洋参片、鹌鹑蛋(已蒸熟去壳) ,后加入冰糖,炖至糖溶即可。

  功效:保肝、滋阴养生、促进生长发育

  蛤蟆油银耳羹

  材料:蛤蟆油三钱,银耳四钱,红枣八枚。

  做法:蛤蟆油清水浸发,捡净,一起加清水、红枣、冰糖适量炖服。

  功效:补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃

雪蛤 雪蛤的做法 雪蛤的功效与作用 
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