作为一个女人，不得不了解一样东西，那就是胶原蛋白。经常化妆品广告中都会说胶原蛋白可以美白养颜，那么胶原蛋白的作用到底有哪些呢?我们该如何补充胶原蛋白?下面就请出年近七旬肌肤还水嫩光滑的mansion88 app 孙树侠来为我们讲解胶原蛋白，一起去养生堂吧!
该视频主要文字介绍：
胶原蛋白的作用
抚平皱纹，修复细纹
胶原蛋白的自然流失必然导致皱纹及细纹，补充奘灵胶原素可直接渗透到真皮层，促进细胞新陈代谢，增强细胞运动能力，延缓细胞衰老，使细纹得到舒展，恢复皮肤的自然紧致和弹性。
增白靓肤，淡斑去印
德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制氨酸酶的活性，减少色斑的形成;胶原蛋白与周围的细胞组织相结合，能有效促进细胞再生，使痘、印、疤得到合理的修复。
补水润肤，紧致肌肤
胶原蛋白被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况，并且奘灵胶原素可以增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷且富有弹性。
消除黑眼圈、眼袋
胶原蛋白的流失可致眼部组织的松弛、下垂，并且由于眼周围的肤层较薄,有些人容易造成血液聚积，产生黑眼圈。补充奘灵胶原素，可使肌肤结构变紧，血液不会停留在缝隙中，就能有效预防黑眼圈和眼袋。
丰富结缔组织，塑身丰胸
胶原蛋白是乳房结缔组织的重要组成部分，胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构时，产生一定的机械强度，补充胶原蛋白，就能够恢复胶原纤维的弹性和强度，使乳房丰满挺拔不下垂。
燃烧脂肪，柔美身姿
减肥需要燃烧脂肪，睡前服用奘灵胶原素可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗部分热能，从而到达减肥的目的。
本期嘉宾介绍
孙树侠
中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长，联合国工业组织绿色产业专业委员会委员，中国蔬菜流通协会副会长，中国农业工程学会信息分会副理事长，中国粮油学会常务理事，中国保健协会营养师、健康管理师培训首席mansion88 app 。曾主持多项国家和部委的研究攻关项目，获8项发明专利，著有20部专著及书籍。
1、?首先给大家推荐的就是肉皮冻，众所周知，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑.。
2?、蜜枣燕窝：?燕窝是名贵的滋补品，富含胶原蛋白，具有滋阴润肺补而不燥的特性，而且养颜美容，使皮肤光滑，有弹性有光泽。
3、?银耳莲子汤：银耳素来被称为平民燕窝，?富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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