吃红薯的好处有啥 细数红薯七大养生功效(3)

  红薯的做法

  奇异果红薯泥

  做法:

  1、红薯去皮,切成小块,隔水蒸或者放到微波炉转熟,然后用勺子捣成泥状。

  2、在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握。

  3、在小碗里垫上保鲜膜,奇异果去皮切片放在碗里。

  4、把拌匀的红薯泥倒入碗中,压实。

  5、把保鲜膜提起来,倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。

  烤红薯

  做法:

  1、选一个250g左右的红薯,洗净,放在烤箱里面,烤箱温度设置到230度;

  2、时间设置为50分钟,到点就可以取出。

  ps:若是在烤盘上烤红薯需要翻动,否则会烤糊。

  结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道吃红薯有哪些好处了吧!还有小编为大家推荐的一些红薯的吃法,感兴趣的朋友们可以试试哦!

吃红薯的好处 红薯 红薯的做法 
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