老年人如何预防前列腺炎(2)

  前列腺炎注意事项

  (一) 夫妻生活应规律

  不能过于频繁也不能长期禁欲;避免出现中断、过频手淫的情况。

  (二) 保持大便通畅

  便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往排便时用力过大,腹压增加,压迫前列腺,可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。

  (三) 避免久坐

  久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压,导致前列腺腺体局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时,车座与会阴产生磨擦,刺激尿道上段和前列腺等处,促皮下组织慢性增生、发硬、肿大,甚至发炎,压迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病和排尿困难。

  (四) 注意饮食的问题

  前列腺炎要注意什么?经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒,可引起血管扩张,促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血,引发炎症或加重原有病情。

前列腺 前列腺炎 如何预防前列腺炎 
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