用不好有危害
曾经有人做过调研，问一些非中医药专业的人，在中药里面哪个药有名，哪个药有作用，用得多?90%以上的人选择人参。人参在中医里面是一个非常重要的治疗药品，同时在《神农本草经》里，它也是一个能够起到养生保健作用的药，属于药食同源的中药。
人参这个药不仅在中国有几千年的养生保健应用历史，在日本、韩国，包括北美、欧洲，也都是非常常用的养生保健药，这个药用得好，确实能够起到很好的养生保健作用，但是用不好，也能造成很大的危害，甚至造成死亡。因此要想用好人参，一定要了解它的特性。
人参是东北三宝之一，也是中药上宝贵的药材之一。生病的时候也可以作为很好的养身食物。当然虽说人参好，但物极必反，大家不要吃太多，身体不适时吃点就好了，小编认为，身体虚弱的朋友主要的还是要多多锻炼人体才好啊。
人参的吃法
细嚼噙化：每次用人参片1-2片，放入口中慢慢嚼烂噙化。
煎汤饮用：将人参切成药片，洗净放入砂罐中，加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时，加盖用小火煎1-1.5小时，即可取汁饮用。
隔水炖服：将参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。
泡茶饮服：取人参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。可以连泡多次，待汤味变浅，可连汤带渣一同服食。
浸酒饮服：取整枝人参10-20克，浸入500毫升白酒中，密封，每天将容器振摇一次，两周后即可服用。每次10毫升左右。
研末冲服：将人参研成粉末，装入胶囊服用，每次1.5-2克，或用开水送服。
值得提醒的是，在服用人参的同时，不要吃萝卜、绿豆、或饮茶，以免影响补力。如发生感冒发热等疾病，或者因服用不当产生腹胀、食欲不好等副作用时，应暂停服用，也可炖服萝卜、绿豆减轻症状。
结语：人参属寒性，又是补气的食物，所以在吃人参时不宜吃萝卜、绿豆这类清热的食物，还有不能喝浓茶，体质易过敏的朋友，也要多加注意，食用人参需多加警惕。人参虽滋补身体，但加强身体的免疫力与抵抗力还是离不开运动，小编给大家推荐套养生运动——42式太极拳，学养生的朋友不防练习下。
