鱼胶的做法 教你3食方帮你补气固肾(2)

  鱼胶怎么吃

  淮杞花胶煲老鸽

  主料:鱼肚80克 鸽蛋300克、山药15克 枸杞子20克 枣(干)30克、 盐3克 姜3克

  做法:

  1. 花胶先浸透发开用水洗净,切块。

  2. 将花胶放入滚水中煲2小时,沥干。

  3. 老鸽刮净,去毛,去内脏。

  4. 淮山、杞子、生姜和红枣用水洗净,生姜去皮,切2片。

  5. 红枣去核。

  6. 加适量水,猛火煲至滚。

  7. 放入以上整理好的花胶、老鸽、淮山、杞子、生姜、红枣,改用中火继续煲4小时。

  8. 加盐调味即可饮用。

  圆肉淮杞炖花胶

  主料:蛤蚧200克 鱼肚80克、桂圆肉20克 山药(干)16克 枸杞子16克 枣(干)20克 党参20克、姜4克 盐4克

  做法:

  1. 花胶(鱼肚)隔夜用水浸透,切块,用水洗净。

  2. 蛤蚧擦去鳞片、去头、去爪、用水洗净、切块。

  3. 龙眼肉、淮山(山药)、杞子、党参、生姜和红枣用水洗净。

  4. 淮山、党参切成片。

  5. 生姜去皮,切片。

  6. 红枣去核。

  7. 将全部材料放入电子瓦煲内,加入滚水,炖5小时。

  8. 加入细盐调味,即可饮用。

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