4、正确的手法按摩
专业、正确且适当的手法按摩，能缓解颈椎病症状，巩固疗效，预防复发。
5、正确的心态
颈椎病的康复过程较为漫长，患者切勿急于求成。请遵循正确康复保健的步骤，并且遵循专业康复医师的指导进行康复锻炼。
椎动脉型颈椎病注意事项
一、要注意颈部姿势
长期伏案工作者要注意劳逸结合，在工作中适当的进行有规律的、有定时的颈部姿势调整，避免长期低头和颈部紧绷现象造成颈部肌肉劳损。生活中也要保持良好的姿势，避免低头弓背走路;避免职业性“低头综合征”的发生。
- 警惕 这类人不能吃香菜
-
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
- 10个简单小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
- 高血压的治疗与饮食
-
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...
