哪些措施可以预防神经根型颈椎病

  你知道哪些措施能够帮助大家预防神经根型颈椎病吗?你知道神经根型颈椎病的防治方法有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些关于神经根型颈椎病的一些知识,想要了解的人们赶紧看看下文吧!

  如何预防神经根型颈椎病

  1、形成正确的坐姿

  正确的坐姿应尽量拉近与工作台的距离,将桌椅高度调到与自己身高比例合适的 佳状态。

  2、充足的睡眠

  合理安排工作时间,保证充足的睡眠时间。消除颈部疲劳。

  3、注重眼睛保健

  长时间盯着电脑,眼睛也会累。不仅会影响视力,还会增加颈椎的负荷压力。所以每个一个小时应转移一下注意力,做做眼部保健,活动颈部,防止颈部僵化。

如何预防神经根型颈椎病 神经根型颈椎病 
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