武式太极拳应该好多人都熟悉。它的动作以架式简洁、动作严谨、出身正中、开合有序、内劲充盈为特点。今天小编就来为你介绍一下关于武式46式太极拳的演练,各位爱好者赶紧一起学习一下吧!
46式太极拳
动作名称
1、起式2、左右揽扎衣
3、左单鞭4、提手上势
5、右白鹤亮翅6、左右搂膝拗步
7、进步左搬拦锤8、如封似闭
9、右白鹤亮翅10、抱虎推山
11、左右野马分鬃12、手挥琵琶
13、对心掌14、右单鞭
15、右云手16、玉女穿梭
17、高探马18、左右分脚
19、转身右蹬脚20、按势
21、青龙出水22、闪通臂
23、左单鞭24、左云手
25、左下势26、左金鸡独立
27、右下势28、右金鸡独立
29、践步打捶 30、翻身二起脚
31、左右披身伏虎32、肘底捶
33、左右倒卷肱34、青龙出水
35、左拍脚36、转身十字摆莲
37、跳步指裆捶38、左下势
39、上步七星 40、退步跨虎
41、转身摆莲42、弯弓射虎
43、进步右搬拦锤44、如封似闭
45、双撞捶 46、收式