全面了解鲍鱼的营养价值 揭开其神秘面纱(2)

  鲍鱼的家常做法

  鲍鱼粥

  材料:鲍鱼0.5只,姜片3片,蒜片2片,葱2根,香菜2根,米1杯,水7杯

  做法:

  1.将鲍鱼洗净,切粒

  2.大米泡半小时以上,沥干

  3.油锅爆香姜片和蒜片下鲍鱼粒炒至白色,下大米一起炒香。

  4.将炒好的鲍鱼米加入7杯水,大火煮开。开后立刻关火,全部倒入电饭煲内,关上盖子阀门,打开保温档。

  5.第二天早上开盖加盐和香菜或者葱花就可以喝到美味的鲍鱼粥了!

  广式蒸鲍鱼

  材料:鲍鱼6只,粉丝一小包(25克).适量的姜末、蒜末、葱花.

  做法:

  1. 鲍鱼洗净备用.将粉丝烫熟备用.

  2. 将粉丝放到盘里作垫底,然后放上鲍鱼,撒上姜末、蒜末、葱花备用.

  3. 调汁:将适量的黄酒、盐、味精、胡椒粉、鲍鱼汁、酱油调成汁.将调好汁倒到每只鲍鱼上稍稍腌制10分钟.

  4. 锅内放入清水盖上锅盖大火煮沸,将鲍鱼放到笼屉上蒸3分钟即可.

  注意:时间必须要掌握好,不能超过三分钟.

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