重度脂肪肝吃什么
膳食纤维可减少脂肪在肝脏蓄积
高纤维类的食物有助于增加饱腹感，使人们降低食物摄入量，这对于减少因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。而且，膳食纤维可减缓葡萄糖吸收速度，并加快胆固醇的排泄，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在理想的水平，从而减少脂肪在肝脏的蓄积，对脂肪肝患者十分有益。
膳食纤维可预防相关高危疾病
摄取足够的膳食纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝发生和进一步发展的因素。所以，高纤维饮食可以通过此途径间接地降低脂肪肝对肝脏的损害。
富含膳食纤维的食物及其日需求量
日常生活中，高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。世界粮农组织建议正常人群膳食纤维摄入量应 为27克/日，我国营养学会在2000年提出，成年人膳食纤维摄入量应为30克/日。而脂肪肝人群应在此基础上增加10-15克/日。重度脂肪肝患者除了要多吃一些富含膳食纤维的食物，也要多锻炼，42式太极拳就是不错的选择！
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道重度脂肪肝患者在饮食上的注意事项有哪些了吧!重度脂肪肝患者们一定要注意哦!还有小编为大家推荐的一些适合重度脂肪肝患者吃的食物，大家也可以了解一下哦!
