双仁五加粥
材料：苡仁50g，去皮核桃6g，刺五加15g，粳米50g，适量白糖。
制法：将苡仁、核桃、粳米放入锅中，刺五加煎后留取汁液一同入锅煮成粥。加适量白糖。
功效：祛风除湿、活血止痛。
治疗人群：适用于风寒湿证型颈椎病和腰腿疼痛患者。
葛根煲猪脊骨
材料：猪脊骨、葛根。
制法：葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。
功效：可益气养阴，舒筋活络。
治疗人群：适用于神经根型颈椎病。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道神经根型颈椎病该如何预防了吧!大家一定要记住这些预防方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以缓解颈椎病的食疗方法，颈椎病患者们可以试试哦!
