4、白芍木瓜汤
材料：木瓜15克、白芍24克、灵仙12克、葛根30克、甘草10克、云苓20克、鸡血藤15克、狗脊15克
制法：洗净煮汤。
5、生蝎子汤
材料：生蝎子30克、田七6克、瘦肉50克
制法：先用开水烫活蝎子，再把田七、瘦肉洗净，加水1500克煮汤。>>>预防颈椎病用何方法更顶用
3、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。
6、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。
7、牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。
颈椎病饮食调理应遵循的原则：
1、合理搭配，不可单一偏食。
2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。
3、饮食有度，不要做到饥饱失常。
4、不要经常吃生冷和过热的食物。
5、应戒烟、酒。
