6、正确的功能锻炼。
运动对骨骼肌肉系统有良好的作用，可以延缓骨质的退行性变，增加关节弹性和灵活性，增强肌肉的收缩力，减少颈椎病的发病。除每日在医护人员指导下做医疗体操治疗外，还可做头部几个方向的运动，包括前屈后伸、左右转、左右侧屈、绕旋等，重点是头后伸和左右转。每天可进行3~4次。每次10~15分钟。动作要缓慢平稳，以不引起明显疼痛为度，如出现头晕心慌应停止。
7、锻炼、增强体质。
运动可以增强心、肺、脾、肾及神经系统的功能，促进骨骼的新陈代谢。要坚持做颈部医疗体操及自我按摩。家庭牵引应在医生指导下进行。
药物治疗：
药物治疗颈椎病有许多优势，可以不影响正常的工作生活，只要一日3次服用即可。中药是中华传统文化的精髓，具有整体治疗、费用较低、更为安全、副作用小的特点。修正颈腰康胶囊是治疗颈椎病的常用药物，具有见效快、持效长、治根本的特点。修正颈腰康胶囊采用长白山的野生药材，具有药物治病成分足，活性高，药效强等优点，采用超微粉碎萃取技术，能将人体对有效成分的吸收率提高30%，在治疗颈椎病上取得了良好的效果。
外敷膏药自我治疗：颈椎病顺舒贴-----膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以施展药物的良好效果。因为膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气息具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍彻骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。
