10颈椎病的症状 颈部“呐喊”你听到了吗(2)

  8、突然摔倒

  颈椎病发生以后,患者在行走中突然扭头时,身体失去支持而猝倒,倒后因颈部位置改变,而清醒并站起。

  9、视力障碍

  颈椎病症状表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等症状。

  10、其它:

  ●颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;

  ●一侧肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。

  ●其严重的典型表现是:下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。

  ●严重者甚至出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。

  ●常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。

  颈椎病的自我治疗方法

  1.更换枕头。

  枕头不仅关乎睡眠质量,对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人而言,好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害,是康复的需要。标准枕头的高度应该在10厘米左右,枕芯的材料应柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。

  2.用“大鹏展翅”治疗颈椎病。

  晚上看电视的时候,你可以学一学“大鹏展翅”的动作来保养颈椎:站立位,轻轻弯腰至90度,将手臂向两侧展开,模仿大鹏在展翅飞行,但不可将头抬起来,坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

  3.在看书看报的空隙中,做5分钟的颈椎操。

  端坐、身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩的顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。

颈椎病 颈椎病的症状 颈椎病的自我治疗方法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...