男性需知前列腺炎的哪些饮食要点(2)

  前列腺炎的保健

  前列腺炎和其他所有疾病一样,预防胜于治疗,所有年轻男性要想防止前列腺炎的侵袭,一定要注意日常生活的细节。

  首先,要养成良好的生活习惯。生活中,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。

  其次,在饮食上,患者需要避免进食辛辣食物,提倡低脂肪饮食,多食谷类、坚果与蔬菜类食物,补充维生素C、E和锌。另外,还要尽量避免咖啡因、烟酒刺激。

  特别指出,吸烟与辛辣食物不会诱发前列腺炎,但不利于前列腺炎的治疗,并会加重病情。

  再次,避免憋尿,提倡有规律的性生活。因为适度规律的性生活或自慰,可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滞,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复,也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。

  后,无论有无前列腺炎都要搞好个人卫生,养成健康的生活习惯。

前列腺炎 前列腺炎的饮食 饮食调理 
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