皮肤暗黄怎么调理(2)

  (七)嘴唇:冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮 ,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。

  正常人的嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,如果身体有问题,嘴唇会及时给你信号噢!

  (八)下颚:每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子, 这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

  (九)眼睛下方:眼睛下方与肾脏有直接关系 ,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。

  早上起来,如果发现自己眼圈发黑,脸色晦暗,表明肾脏负担太重了。

  (十)鼻子两侧:鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象 ,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌,维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

  鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。

  (十一)脸颊两侧:这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

  吃什么对皮肤好

  牛奶

  牛奶是皮肤在晚上喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用,历来是女性美容护肤佳品。

  绿花菜

  绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处,所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

  葡萄

  葡萄特别适合“懒惰”的人吃,因为健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc,进入人体后有85%被吸收利用

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