3、限制含糖高的食品。
尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。
4、控制食盐的摄入。
一般来说，轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6～8g以下;有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1～2克以下(折合成酱油约5～10m1)。大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。
5、多吃新鲜蔬菜。
根据蔬菜上市情况，在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益。
6、严格控制烟、酒。
吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。因此，更年期高血压病患者应严格控制烟酒。
结语：上文中介绍了几款关于更年期高血压的治疗偏方，这些偏方可以有降血压、有补肝肾、益精血、有效缓解动脉硬化症，高血脂症等多种功效，各位患者朋友不妨尝试一下这类偏方，同时，患者要注意自己日常的饮食。
