偏方四：制首乌白酒方
【原料及做法】制首乌60克(切碎)、白酒500毫升。浸泡密封。每天摇动数次，3～5日后即可饮，每日1～2次，每次10～15毫升。
【功效】可有效缓解动脉硬化症，高血脂症等。
偏方五：龙眼莲银汤
【原料及做法】龙眼肉10克，莲子15克，银耳6克。将莲子煮熟炖烂，再加龙眼肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，而后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。
【功效】主治高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲倦力、烦躁等症。
1、控制热能摄入
减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。
2、应食用低胆固醇食物
含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90～103mg)。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。如100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇，都不宜食用。
