武当赵堡太极拳小架拳谱 坚持练习益处多(2)

  第三十一式 跃步三锤

  第三十二式 青龙探海

  第三十三式 二起插足

  第三十四式 分门桩抱膝>>>武当三丰38式太极拳拳谱 全套动作如行云流水

  第三十五式 旋脚蹬根

  第三十六式 分马掌

  第三十七式 研手捶

  第三十八式 抱头推山

  第三十九式 右白鹤亮翅膀

  第四十式 单鞭

  第四十一式 前后照

  第四十二式 野马分鬃

  第四十三式 玉女穿梭

  第四十四式 转身揽插衣

  第四十五式 右白鹤亮翅膀>>>武当密传太极拳拳谱 四十八式动作松静自然

  第四十六式 单鞭

  第四十七式 云手

  第四十八式 双风灌耳

  第四十九式 扫堂腿

  第五十式 左金鸡独立

  第五十一式 右金鸡独立

  第五十二式 双跌脚

  第五十三式 倒撵猴

  第五十四式 左白鹤亮翅

  第五十五式 斜行

  第五十六式 闪通背

  第五十七式 右白鹤亮翅膀

  第五十八式 单鞭

  第五十九式 云手

  第六十式 十字单摆莲

  

武当赵堡太极拳 武当赵堡太极拳小架拳谱 
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