泡脚的注意事项：
1、泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，说明是肾寒。可以在泡脚时喝些姜糖水或热开水。还有的人上半身发热，下半身却不出汗，这使气虚的表现。坚持一段时间后，可以有效缓解。
2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
3、泡脚水的温度以38~43度为宜，但好不要超过45度。
4、泡脚的时间好是晚上5-7点，因为这是肾经的活跃期。饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的
5、血液转而流向下肢，日久是会影响消化吸收而导致营养缺乏。
6、中药泡脚好用木盆。铜盆等的金属盆中的化学成分是不稳定的，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
7、女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
8、泡脚，关键在于坚持。所以说，只有掌握好这些技巧，好的身体就是你的了，便秘也会消失的无影无踪。
结语：看了本篇文章，是不是觉得足疗很神奇了?再也不敢小看了泡脚，这泡脚的学问竟然那么大!脚部是人体经络汇聚的地方之一，人体各器官均在脚部有特定的反射区，足部反射按摩疗法是中华医学的宝贵遗产，所以我们要经常进行足疗!
