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建议好选择接近头发的颜色，使用染发剂之前，一定要做皮肤过敏试验。切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用，以免过敏。一些号称纯天然的植物染发剂中，仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物，会严重损伤发质。
8.头发、头皮也要防晒
和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发保健品，标签要注明含有水杨酸辛酯(Octyl Salicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。
小心头发惹出健康债
头发可以比作脑健康的一面镜子。对于爱美的女性来说，一头秀发，万缕青丝，固然美不胜收。但女人因头发惹出的麻烦和病痛也不胜枚举。北京三博复兴脑科医院神经外科钱海博士提示说，关注脑健康，也需要关注头发的健康。为此，他指出了几点误区，并提出了相关忠告。
误区1：频繁染发
刘女士常常去发廊染发和焗油，然而不知从什么时候起，她常常睡不着觉，出现了神经衰弱的症状。近来，刘女士常常出现肠绞痛，于是她到医院检查，结果是血铅浓度超标。
医生忠告：
染发的人多了起来，染发剂中含有铅，长期频繁地染发，会造成铅中毒。铅中毒除了会出现类似神经衰弱的症状、肠绞痛和贫血之外，还会出现肌肉瘫痪，累及肾脏，严重的可能会发生脑病，甚至危及生命。染发还会殃及婴幼儿，孩子搂着妈妈的脖子，抚弄着妈妈的头发，手会受到铅的污染，然后吮手指，拿零食吃，会出现食欲不振、便秘和失眠的症状，还会影响智力。
误区2：长发轻甩
当女性留有满头乌黑发亮会受到众人的注目，但在这种令人羡慕的外表背后，却容易隐藏着颈椎病。
医生忠告：
留长发者，头发爱分开两半或垂到脑后，在学习或工作时，下垂的柔滑头发会随着头的活动悄悄溜到面前挡住视线，于是就得把秀发恢复原位：有的简便地用手轻拨;有的快速地把头往后外侧轻抖——甩头发;有的动作夸张，要先稍低头，然后手向后理头发的同时，头发顺势向后外方转个圈。由于头发都爱滑在一侧，甩发的动作久而久之就变成习惯性的下意识动作——自己完全不知道。甩发是反复、长期、单侧的颈椎运动，容易使颈部劳损而引起病症
误区3：发廊洗头时间过长→→→
