脱发易引起五疾病(4)

  ·警惕五早餐易导致肥胖 ·从发色看身体疾病隐患 ·警惕10种老年痴呆症前兆症状

  ·7个征兆暗示职业病来袭 ·过劳死的27项症状 你患几种 ·观嘴唇暗示你有哪些病

  蛋白质是秀发的基础,但很多女性因减肥,常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使头发生长缓慢、稀少,而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的佳选择。

  4、胶质食物

  合有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。

  针对头发选食物

  不同的食物对头发的功效和作用也是不同的,有的食物可以延缓头发表老,有的食物可以使头发变黑,所以,我们应该根据自己的发质选择不同的养生食物进行进补。

针对头发选食

  1、预防秃发的食物

  取黑立500克,水1升,然后用文火一起熬煮,以水熬尽、豆粒泡涨为度,取出后放在器皿上晾干,开撒少许细盐,存于瓷瓶内。每天66克,一日两次,用温开水送下。对早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等,均有较好的治疗作用。

  2、延缓头发衰老的食物

  取牛舌头100克,加水适量一起用文火煮2小时,使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中,然后过滤浓汁,去除舌头,凉后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的底一层教性物质,就是能延缓头发衰老的食品。每天作位料进食,具有健发强身之功效,能有效延缓头发衰老。

延缓头发衰老的食物

  3、乌发食物

  取黑立30克,雪梨l一2个。将梨切片,然后加适量水与黑豆一起放入锅内,用旺火煮开后,改微火烂熟。吃梨喝汤,每日两次,对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效,是效果权佳的乌发食品。

  4、亮发食物

  研究发现,头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用,所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物,如海带、紫菜等。它们都含有毛发营养所需的钙和铁,能够促使头发健康。白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,好多吃些含锌的食物。

  含蛋白质的食物→→→

  ·不吃早餐引发各种疾病 ·中风的症状 警惕12发病前兆 ·远离6种水 一生不得癌

  ·干眼症症状 做好6点预防干眼症 ·解读亚健康预示的疾病 ·怎样缓解孕期不适症

如何防止脱发 脱发 脱发原因 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...