辣椒的功效与作用 揭秘九种未知养生方法(3)

  韩式辣椒

  材料:

  A.糯米粉60公克,水50cc,B.味噌50公克,细砂糖20公克,辣椒粉20公克,C.醋1/2小匙,酒1/2小匙,盐1/2小匙

  做法:

  1.将材料B混合均匀备用。

  2.糯米粉与水混合揉拌成糰,分成2等分压扁平。>>>开胃驱寒食辣椒 一些禁忌也勿忘

韩式辣椒酱的做法

  3.烧开一锅水,把扁平面糰一一放入煮至浮起,再煮2分钟捞起,趁热加入作法1.,充分搅拌后再加入材料C,搅拌均匀即可。

  用途:做为各式料理炒、拌、沾之基底,应用广泛。

  腐乳辣椒酱

  材料:蒜头15公克,姜末15公克,腌渍辣椒150公克,豆腐乳50公克,冷开水50cc,盐10公克,沙拉油150cc,香油50cc,细砂糖2大匙,香菇精1茶匙

  做法:

  1.姜末、腌渍辣椒与冷开水、盐一起放入果汁机中绞碎备用。>>>这九大人群不能吃辣椒

腐乳辣椒酱的做法

  2.把蒜头切末;豆腐乳辗成泥备用。

  3.起一锅放入沙拉油及香油,烧热至约60℃。

  4.将作法2的材料放入作法3的锅中,以小火拌炒约1分钟。

  5.放入作法1的辣椒泥及细砂糖、香菇精于作法4中,以小火持续炒约8分钟至呈现浓稠即可。

  结语:辣椒的功效与作用虽然非常多,但在食用上也要根据自己身的体质与时间气候来食用,比如,秋季就不宜多食辣椒,因为秋天的气候本来就干燥,人体是补水的时候,辣椒吃多了会使身体严重缺水,不利健康。

 如何做辣椒酱 辣椒 
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