解放军309医院的营养科主任左小霞表示，食用未成熟的香蕉会引起便秘、肠梗阻，成熟后通便效果才好。她表示，如果香蕉外皮变黑，同时内部开始氧化腐烂变质，有较软也有黑的部分，则不建议食用。
假的
红糖可以补血?
俗语云，女子不可百日无糖，男子不可百日无姜。在人们的意识中，红糖含铁，可以补血，《是真的吗》栏目组测验后发现，并非如此。
解释
红糖的含铁量并不高
记者购买了两个品牌的红糖，到北京市营养源研究所进行了检测。发现，样品1的含铁量为2.74mg/100g，样品2的含铁量为2.87mg/100g，之后测试了鸭血、猪肝的含铁量，发现数值分别为30.5和22.6，数值是红糖样品含铁量的十倍之多。由此可见，红糖的含铁量并不高。
北京协和医院营养师李宁告诉记者，非动物性食物中的铁吸收率很低，只有1%到3%。所以说“红糖中含有丰富的铁，可以补血”是个错误。此外，mansion88 app 表示，除了铁元素外，叶酸、维生素、B12和维生素C，不仅是衡量红糖能否补血的重要指标，也是促进铁吸收的重要元素。但他们发现，送检红糖的叶酸和维生素B12的含量非常低，甚至两个样品都未检测出维生素C。mansion88 app 表示，由此也可以更明确地判断，红糖没有补血功效。对于一些想要补血的人群，可以通过三种红色食物来补：红色瘦肉、动物的血、动物的肝脏。
真的
蛇头被砍后依旧可以咬人?
自古以来，蛇因其奇异的外形，让人感到害怕。近网上传闻断了的蛇头还能张嘴咬人，甚至长达半小时不死。
解释
头被切后，神经依然是活的
在黄山市蛇类科学研究所，工作人员先后对赤链蛇、尖吻蝮蛇进行了“断头”实验，发现被砍后的蛇，蛇身还能缠绕，蛇牙齿还能闭合，尖吻蝮蛇的蛇头依然会释放毒液。即使20分钟后，无身蛇头依然具有攻击性。蛇类工程师表示，被砍的蛇咬人是条件反射，因为它的中枢神经遍布全身各部位，神经系统不受大脑控制，头被切后，神经依然是活的，所以还具有攻击性。北京野生动物保护协会副会长王增年说，这类条件反射，生活中并不少见，比如鱼儿开膛剖肚后依旧能在水中游动，鸡也是，但由于它们没有攻击能力，所以人们并不害怕。
温性红糖补钙不靠谱 各种各样的糖你会吃吗
红糖、黄糖、黑糖、白糖本质上是一样的，主要的成分都是蔗糖，只是精制和脱色程度不同而已。红糖、黄糖、黑糖都是将甘蔗切碎、碾压后，压出的汁液去除杂质后，再进行熬煮，逐渐浓缩后做出来的，颜色不同主要跟熬煮时间长短导致了脱色程度的不同有关。而白砂糖是红糖经洗涤、离心、分蜜、脱光等工艺后制作出来的，是比较纯的蔗糖。白砂糖、绵白糖、方糖之间的差别主要是含水量以及形态、粗细程度的不同。
红糖
红糖是初加工的糖，“杂质较多”，故营养成分上相对保留得更多，而白砂糖是精提炼的糖，红糖的主要优势是含有白砂糖所没有的氨基酸、钙、铁、维生素等营养素。这些营养素恰恰是两者营养价值不同的原因。
“红糖性温，可滋补”：红糖水传统做法是熬煮后口服，一是水的温热，二是蔗糖可以快速提供能量、产热，两者的作用都是加速血液循环、活血化瘀。
