一般生气就会导致气不顺,气不顺会引发身体的很多疾病,所以在生气或气不顺的时候可以找些顺气的食物来食用,日常中什么食物顺气呢?如何顺气效果更好?现在就与小编一起来看文章吧!
顺气的食物
由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力,往往造成人们身心疲惫烦闷,吃不下睡不好,这个时候,除做好精神、心理调适之外,选食一些顺气又可口的食物尤为重要。
1.萝卜。对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效佳,红皮白心者次之。好生吃,但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。
2.啤酒。这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用,还能顺气开胃,消除恼怒情绪。记住要适量,不可过量。
3.玫瑰花。没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,常饮用有治疗便秘的作用。
4.藕。还能健脾和胃,养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效好。
5.茴香。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果好。
6.山楂。化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
7.槟榔。能顺气和胃,止痛消积。