哪些原因会患上1型糖尿病(3)

  10、每天必须进食100克豆制品或豆腐。

  11、每天可食100克各种肉食,好吃瘦肉,不要购买市场上的熟肉,而必须自己在家里烧炖。

  12、每天喝300~500克纯牛奶,好在下午和晚上睡觉前喝。

  13、每天可吃1个鸡蛋,胆固醇高者不要吃蛋黄。

  14、饮食要清淡,每天食盐不要超过6克,要养成“口轻”的习惯。

  15、炒菜时烹调油(必须是植物油)不要放油太多,每天不超过20克为宜。

  16、如有条件,每天可食1~2个核桃。

  17、饮食要有规律,一定要做到定时定量,切不可暴食暴饮。

  18、总之,饮食做到生、素、酸、苦、淡及细嚼慢咽;一高四低——高纤维素,低热量、低糖、低油、低盐。

  19、每天主食要米、面混合食用:一顿米饭两顿面食,或两顿米饭一顿面食。米面混吃可达到营养互补、均衡,更有利于健康。

  20、忌食辛、辣刺激性食物如胡椒等。

  21、糖尿病是一种终生疾病,合理的饮食治疗必须常年坚持,不得随意调换或中止,以稳定血糖、延缓和预防各种慢性并发症的发生发展、提高生活质量。

  22、饮食中的主、副食数量应基本固定,不要任意增减。

  23、早晨进行体育煅炼时,不宜空腹。

  结语:上文中详细的描述了一些关于1型糖尿病的病因,同时介绍了它的一些注意事项。此外,得了1型糖尿病的人群一定要注意自己日常生活习惯和饮食,如果不注意,可能会加重病情并引发其他的症状。

1型糖尿病 1型糖尿病注意事项 1型糖尿病病因 
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