武式太极拳,我国传统太极拳五大派系之一。武式太极拳是借鉴了陈式太极拳及赵堡太极拳的长处,经过不断的改进从而形成的。武式太极拳的拳法小巧紧凑,简练精要,下面就让我们一起来学一下武式太极拳46式吧!
一、起势
二、左右揽扎衣
三、左单鞭
四、提手上势
五、白鹤亮翅
六、左右搂膝拗步
七、进步左搬拦捶
八、如封似闭
九、白鹤亮翅
十、抱虎推山
十一、左右野马分鬃
十二、手挥琵琶
十三、对心掌
十四、右单鞭
十五、右云手
十六、玉女穿梭
十七、高探马
十八、左右分脚
十九、转身右蹬脚
二十、按势
二十一、青龙出水
二十二、闪通背
二十二、闪通背
二十三、左单鞭