太极散手的发劲
在太极拳武练体系的快拳和散手中，假如已在势法中间用了大的力量，或肌肉太紧，不放松，到了势结束时同样发不出大的劲。所以太极快拳和散手一般不在势中用力而是尽量放松。越是放松，速度才越快，后发出的劲也才越大。这就是练太极拳强调放松用意的根本原因之一。也是太极拳“用意不用力”这一说法的来由。
放松是发劲的手段，不是目的。在太极拳文练体系的慢拳中，主要练形、意、气，不练劲法和发劲。其劲意仅仅是摆个样子，在意念上表示一下，并无实际劲力。这样不可能练出内劲，也不可能发出真正的内劲。一个人有无内劲，内劲的水平如何，是可以通过他发劲的方法、表现的形式看出来的。首先是“对不对”，其次是“好不好”。例如，许多人知道太极拳有一种“挒劲”，可是挒劲是什么样子的，他们并 不知道。普及性的慢拳习练者一般都不会发，发出来也往往不对。这是由于没有人教，而即使有人教也是极不容易掌握的。因为这种劲只宜青年人学，中老年人如果没有长期练武功的基础，不仅学不会，还容易扭伤。即使是长期练武的人，到了老年也往往不敢轻易发挒劲，毕竟骨骼、肌肉、内脏的承受能力不同于年轻时期了。
练慢拳的朋友常常在推手时抱怨别人“顶”或“用力”，不仅因为本身功力不济，更主要的是不明白势与劲力的关系及其应用。当年沈家祯仅学了慢拳与人较技而不能赢，遂请杨澄甫到府上单独传习势法与劲法，才悟出其中奥妙。不讲势的速度质量，不练劲法，想当然地要去化解别人，化不掉而怪别人用力，那是没有根据的。鼓吹“用意不用力”，“大松大软”，完全是欺人之谈。
势和劲在太极散手中是相辅相成的。在技击中，人们通常都喜欢用“招”，或讲用“式”。实际上招式都是由不同的势来完成的。太极散手讲“用势打人”，可以“挨着何处何处发”。其实质并非专为发而发，而是依势发人而已。
拿“揽雀尾”来说，在慢拳中主要有掤捋挤按四势，而在快拳中则含十三势全部势法。倘无实战经验，又不明白势的含义，死扣着招式不放，便会发现很难应用，甚至根本用不上一招 一式。因为势是连绵不断的，如江河之奔流，车轮之旋转，列车之行驶，是动作的过程。而招式重要讲起止，并以定式为标准，即以势在完成后的主要形式为准。例如，通常对野马分鬃一式在动作的认定上往往不是以“起承转合” 为标准，而是以后的定势发挒劲为标准。可是在散手技击中，常常是在“起承”的过程中已将对方制服，用不上“转合”，即用不到挒劲的蓄与发。再说，任何招式，其出手时极难辨出名称，加之在运用过程中的变化，就更难叫 人分辨。以定式为标准就容易让人理解。前人说，说招破招，招招可破。这是经验之谈。说明任何招式都可用，又都可破，而“势”则难破，所谓势不可当是也。倘能压住敌势，即谓“夺势”，那功夫就深了。非常人可为之。太极散手练的功夫，正是夺势的功夫。
要夺势，须知阴阳。阴阳不仅是理，也是法，是太极散手及推手的根本大法。阴阳在太极拳法中主要表现为开合。拳谱中说:“太极拳法势出以开合为本。”放手为开，沉手为合;开中有合，合中有开。所谓“阴阳合能打人”。不知拳法之阴阳开合，难得太极真艺。势起当以身为先，随之手足齐到，号称“七星”打人，谓之势。即以身法打人，不独以手法为强梁。 以身欺人，过步夺势，直逼其根节，打人毫不费力。这是太极散手真传奥妙之所在。有志于太极散手者不可不知。太极拳之所以属内功型近身短打拳，便源之于此。
太极散手无“格挡招架”之说，而讲“不招不架，只是一下”，讲“出手见红”。无论对方是何拳种，出何拳势，多以掤势迎之。这是因为太极拳技法的根本特点是沾黏连随。掤势是“沾”的功夫。沾住不丢便是黏。能黏得住便能随;能随能化便能发。掤不是格挡，不是招架。格与架是硬挡硬拦。太极拳法中没有硬挡硬拦的动作。太极拳是以剑法为拳法，讲的是避实击虚，以巧取胜。硬挡硬拦不仅不易沾黏住对方，反而容易让对方逃脱，失去战机。比如一只篮球朝你飞来，若硬挡硬接，往往会 反弹而脱手。技艺高超者都是顺来势迎合。杂技演员顶坛子时，先将坛子抓住往上一扔，然后眼睛盯着坛子飞落，待坛子落到一定高度，按一定方法就势一蹲，坛子就既轻又稳地“停”在头上。这就是“沾”。掤与此相似，是迎，是接，是顺势的迎合，不是顶，不是挡;用掤势合住便易黏。
掤势在散手中可以充分表现太极拳后发先至的特点。他是在对方拳头接近或己接触自己的一瞬间，并不退让，而是迅速转腰进身，迎对方中节，同时发劲，打其根节。吴式太极散手掤势有“转腰进身肩肘手”的口诀，就是指这个动作，俗称：“着肉分枪”。在吴公仪与陈克夫比武拳照中就充分表现了这个动作。当然，太极散手中的掤接与杂技演员练顶坛子一样都不是随随便便可以学好的，非下苦功练习不可。尤其是“着肉分枪”，初练时没有不挨打的。故太极拳武练体系中，除了一般的内功、拳法，还要练排打功;为增强四肢功力，也要练掌功、臂功等。否则吴公仪一掌下去，陈克夫的手臂不会被打麻而改用脚踢的。
总结：太极拳散手是综合和文练和武练，经过多方面的训练，从而实现高度灵活性，上文小编主要向大家介绍了太极拳散手的相关知识，如果大家对太极拳散手感兴趣就一定要看看这篇文章，小编相信一定可以给大家学习太极拳散手带来帮助!
