心脏是我们赖以活下去的重要器官，如果它出现问题，我们的生命就会受到威胁，那么该如何养心呢?本期的健康生活视频全集就请来mansion88 app 龚洪海医生为我们讲解夏季怎么养心，同时还会讲解一些心脏疾病，一起看看吧!
夏季怎么养心
一、西瓜
夏天吃瓜，春天吃草。炎热的夏季里西瓜是我们的消暑佳品。西瓜含有丰富的水分，但同时糖含量也非常高，所以食用西瓜要适量。一旦食用过量，身体有可能吃不消。
西瓜食用过量：
1.造成肥胖。100克西瓜=50卡能量，所以一个西瓜的热量要大于两个汉堡的热量，要减肥节食的人将西瓜当主食只会越吃越胖。而西瓜吃多了，容易长胖的地方就是肚子，所以爱美的人要注意适量进食。
2.儿童吃多了会造成腹泻。
3.脾胃虚寒的人吃西瓜多了容易腹泻，mansion88 app 提供了一个治腹泻小妙招：雪梨+胡萝卜，
按1：1的比例煮成泥，可以治虚寒腹泻。
二、番茄
还有一种红色食物——番茄，也非常适合夏季食用。番茄能预防男性前列腺肿瘤以及前列腺恶变。此外，番茄里含有丰富的维生素C和维生素E，可以美白。夏季吃西红柿可以防晒，预防晒伤导致的脱皮。人体对番茄红素的吸收顺序为：煮熟>番茄酱>生吃，所以吃煮熟的番茄才能大程度地吸收番茄红素。
【小贴士】：购买西红柿要选日照强的产地，首选颜色是深红色的番茄，因为颜色深的番茄里番茄红素含量高。
【糖拌西红柿 预防感冒】
方法：将西红柿洗净切块，用白糖拌匀。
功效：这道看似普通的凉拌菜，可以预防风热感冒，缓解感冒引起引起的咽喉疼痛、头脑发晕的症状。
三、红色水果：山楂、樱桃、红枣
高血压、高血脂患者可以多喝山楂水，山楂有降血脂，消食健胃，促进食物的消化吸收的作用。樱桃可以强心补血，女性多吃脸色也会变好。红枣含有丰富的维生素C，可以美容养颜，还能补养脾胃，但是脾胃虚寒的人或是湿热重的人要少吃红枣。
本期嘉宾介绍
龚洪海
龚洪海博士出身于中医世家，自幼学习中医。是明代大医家龚氏传人，中国中医科学院医学博士，中医mansion88 app ，从事中医治疗心脏病临床研究30余年，其医学的造诣享誉国内外。
以龚博士为首的mansion88 app 组创立的“益气保心汤”治疗冠心病、心律失常、心肌梗塞、心肌炎、风湿性心脏病取得可喜成果，给心脏病患者带来福音，还您一个健康的心脏。被众多康复患者誉为“心脏健康保护神”。
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心功能不全症状
① 呼吸困难
为左心功能不全重要的表现，早期仅于劳累后出现，称为劳力性呼吸困难。随着 病情的发展，休息时亦会发生。严重者被迫采取坐位或半卧位的姿势以图缓解，称为端坐呼吸。由于坐位时，血液多淤积于下肢，致静脉回心血量减少。同时，坐位使隔肌下移，肺活量增加，有利于改善呼吸。左心功能不全的典型表现为阵发性夜间呼吸困难，常在夜间熟睡后，突然憋醒，被迫坐起，可伴阵咳，咯泡沫痰，或呈哮喘状态，可称为心源性哮喘。轻者坐起数分钟后即缓解，重者则可发展为肺水肿。
② 咳嗽、咯痰和咯血
可干咳或有少量痰液，痰常呈白色泡沫样浆液性，有时带血，呈粉红色泡沫痰，系肺泡和支气管粘膜淤血所致。
③ 紫绀、怠倦、乏力
为心排血量降低的结果。严重时，由于脑缺血、缺氧可出现嗜睡、烦躁、甚至精神错乱等精神神经症状。
体征：
心脏浊音界扩大，心尖搏动向左下移位伴有抬举感。心率增快，心尖部可闻及舒张期奔马律，重者可出现交替脉。两肺底部可闻及湿啰音。亦可因继发支气管痉挛而伴有哮鸣音和干啰音。严重者有中枢性紫绀。
