冠心病患者想要康复要注意哪些调养步奏你知道吗?哪些方法能够帮助冠心病患者摆脱冠心病的困扰,重新拥有健康强壮的身体呢?哪些饮食原则能够帮助冠心病患者调理身体呢?
第一、平日饮食宜清淡
尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油,食盐宜少,糖也少吃;食物以素食及豆制品为主,即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
第二、肥胖者要设法减肥
减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食,并通过体力活动、锻炼来减轻体重,务使达到较理想水平。
第三、要避免过度劳累和精神紧张
在日温差变化大时,注意保暖。起居应有规律,睡眠要充足,心境要平稳,万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。
第四、给左上肢做局部温水浴
水温从37℃开始,逐渐开始42℃,使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张,改善冠脉循环。
第五、坚持做到,上午吃药,下午锻炼的习惯。
此外,冠心病患者也应该定期检查,这样效果都是不错的。