上热下寒，你有过这种情况啊，刘志红mansion88 app 就是这方面的mansion88 app ，他认为这种状况极度的影响到人们的健康，那么改如何调理上热下寒呢?本期的健康生活视频荣幸的请到了这位mansion88 app 为我们讲解上热下寒该如何调理，一起去看看吧!
上热下寒怎么调理
1、停掉所有补气及寒凉的食物、补品。
2、在后背走罐、前胸刮痧，小腿外侧的足三里、阳陵泉拍痧。
3、用艾叶水泡脚将虚火引下。方法是：用一小把艾叶煮水泡脚发汗。一开始是连泡三天，之后是一周用艾叶水泡脚两次，半个月后改每周一次，平时坚持用温水泡脚出汗。艾叶水泡脚能很快缓解上半身淤堵的症状，也能缓解关节的疼痛。
4、每天背部撞墙或撞树10-20分钟，疏通经络。
5、每天的饮食除了主食以外，蔬菜只能吃性平的土豆、白菜、包菜、青菜、胡萝卜，荤食只能吃牛肉、猪肉、鸡肉，水果全部停掉，喝水只能喝白开水。
5、每天的饮食除了主食以外，蔬菜只能吃性平的土豆、白菜、包菜、青菜、胡萝卜，荤食只能吃牛肉、猪肉、鸡肉，水果全部停掉，喝水只能喝白开水。
本期嘉宾介绍
李志红
李志红，男，副主任医师，临床医学博士，临床硕士研究生导师。
师从田德禄教授，为第四批全国老中医继承工作继承人。世界中医药学会肝病专业委员会理事。
具有20年临床工作经验，现主要从事慢性肝病(病毒性肝炎、肝硬化、肝癌)和胃肠道疾病的临床和基础研究工作，先后参与多项国家级科研工作。擅于应用中医药治疗胃肠疾病、酒精性和非酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化、肝硬化严重并发症等，临床上注重内镜下诊断，突出中医药水煎剂的治疗特色，具有疗效好，疗程短的诊疗特点。
临床主攻方向：消化系统疾病、心脑血管疾病及皮肤病，尤其擅长治疗慢性萎缩性胃炎、返流性食管病、冠心病、脑血管病、及慢性湿疹、痤疮、牛皮癣等疑难皮肤病。
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上热下寒的症状
①寒热错杂表现之一。指患者在同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的证候。如外感病误用攻下，引致大泻不止，津液损伤，使热邪上升而咽喉痛，甚则咯黄痰或血痰;寒盛于下则泄泻、肢冷、脉沉迟。《灵枢·刺节真邪》：“上热于寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。”参见厥阴病条。
②指肾阳虚。阴寒盛于下，火不归原而虚阳上浮。参见虚阳上浮条。
