心脑血管疾病食疗
1、茅岩莓茶
方法:每次将2-4袋茅岩莓茶放进杯子里,用沸水冲泡,水量不超过300毫升,每天早晚一杯,长期坚持饮用。
功效:茅岩莓茶高达9.31%的黄酮含量,能被人体迅速吸收,并通过血脑屏障进入脂肪组织,其具有明显的降低血清甘油三酯、血液粘度、红细胞压积,纤维蛋白原及血小板聚集率等血液流变学作用,可观察到良好的量效关系。因而能调节血压,平衡血糖,降低血脂,软化血管等。
2、凉拌苦瓜丝
方法:将苦瓜切成丝,用沸水烫一下沥干,再加入虾米、麻油、盐、酱油、味精等调料,搅拌后即成一道佳肴。
功效:苦瓜有除邪气、解劳乏、祛热解暑、养血滋肝、润脾补肾的作用,夏日多吃点苦瓜,不仅能解暑清新,还具有较高的营养价值。
3、洋参百合莲子汤
方法:取西洋参3克,百合15克,带心莲子10粒,白糖适量,加水钝熟,经常服用。
功效:益气养阴,宁心安神,可用于冠心病的治疗。
注意事项:以上就是小编为您总结的心脑血管疾病的食疗方法,希望能对您或您的家人提供一定的帮助。
另外,如果要进行保健,可以现在微络康地龙蛋白,很好的调理心脑血管疾病。
结语:看了上文中的一些预防心脑血管疾病的方法后,你还会整天情绪波动较大、生活没有规律、养成一些不良的恶习么?为了自己的健康,赶紧做好准备,平时多吃一些预防心脑血管疾病的食疗。