跌倒,对于那些年迈的老人来说是很可怕的，因为跌倒会给老人带来生命危险，那么老年人易跌倒的原因是什么呢?本期健康生活视频就请来了有氧运动mansion88 app 牛国卫为我们讲解老人跌倒的原因，一起去看看吧!
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老人易跌倒的原因
1、外出环境生疏。不少老年人外出的场所或对临时住处不熟悉，如路不平、光线不足、潮湿、路滑等，而导致跌倒。
2、多有视力减退。因患白内障、青光眼等，视力敏感减弱或夜间视力下降，易被障碍物绊倒。
3、患心血管疾病。老年人患高血压病、冠心病、脑动脉硬化等，均可导致大脑缺血、缺氧、使脑功能失调，易导致跌倒甚至意识障碍。
4、年事已高，步态失调。老年人多有步态不稳，身体动心前移，使身体处于前倾状态，有的还可因小脑肿瘤等疾患，使步态失调，易跌倒。
5、药物诱因。有的老年人患有慢性病，如高血压病服降压药过量，也可出现“降压供血不良综合症”，糖尿病人用降糖药不当出现低血糖，均可出现头晕而跌倒。
6、生活诱因。老年人酒后，尤其是饮酒过多或洒醉后，热水澡时闻过长，较长时间卧床，大便久蹲，突然改变体位等，均可引起短暂脑贫血而跌倒。
本期嘉宾介绍
牛国卫
牛国卫，副教授，中国医师协会全民健康促进活动特聘mansion88 app ，中国老年保健协会理事，北京首批健康科普mansion88 app ，北京健康管理协会mansion88 app ，北京小汤山医院有氧运动中心主任。多次为国家领导、两院院士做健康指导。在全国各地举办1000余场健康讲座。现为北京电视台《快乐健身一箩筐》栏目固定嘉宾。曾做客中央电视台CCTV-2《健康之路》、中国气象频道、广西卫视、贵州卫视、重庆卫视、辽宁卫视及北京人民广播电台体育节目等多家网络媒体 。著有《偷菜不如偷健康》，擅长常见慢病的运动干预，对体育锻炼与健康长寿及大众健身有独到见解。
mansion88 app 为防止老年人跌倒提醒如下：
提醒一：老年人要注意切莫过分自信，“凡事小心，再小心!”。因为在跌倒老年人中，有不少过于自信或不听众家人和医生忠告而造成的。
提醒二：老年人穿着方面。老年人裤子裤腿不宜过长，还要避免裤子过肥或太臃肿，因为这样的裤子易绊倒老年人。穿的鞋子大小应适宜，还应有防滑功能。日常好不要穿拖鞋，因为拖鞋保护效果差。
提醒三：老年人坐着洗澡才安全。对于一些体弱老年的人来说，坐在凳子洗澡，身体重心比较稳定，不易跌倒。卫生间地面比较湿滑，好能铺防滑胶垫。
提醒四：尽量不吃易产生眩晕的药物。老年人易跌倒，服用药物也是其中一个原因。这些药物有降压药、镇静安眠药、口服降糖药、抗心律不齐药等，老年人和家人应仔细阅读用药注意事项，服药时间及副作用。
提醒五：家中好不用地毯，如果使用地毯要固定在地面上，以防滑动。还应将过长的电话线收好，以免绊倒老人。
提醒六：外出的老年人，请记得在口袋里放一个家人的联系方式，以便发生意外时，能够及时联系家人。
跌倒很多时候能直接导致髋部骨折，而很多老年人朋友由于身体其他地方不适，不适宜做手术，后会致残，甚至威胁到生命。而往往自己或者家人会觉得跌倒不过是一件小事，而没能引起重视，也加大了跌倒的危害性。
mansion88 app 提到，老年人多次跌倒，就算有的没有造成生活上的影响，但也可能造成心理负担，老年人朋友会尽量减少外出，从而减少与人沟通的机会，相应地也就影响了生活。
