饮食禁忌 鸡肉与9食物同吃致病(3)

  辣子鸡

  用料

  鸡胸肉 一块,黄酒 适量,食用盐 适量,蚝油 一勺,芦笋 你想吃的量,柠檬 2片,橄榄油 适量。

  做法

  1.鸡肉洗净斩成小块。

  2.用料酒、五香粉、盐、葱姜腌制20分钟以上(此步盐量可按炒菜的量来放)。

  3.辣椒洗净切断。

  4.滤掉辣椒籽(用一种不锈钢的细条做成的粗孔筐子过滤辣椒籽方便,我还没买)。

  5.备用,花生油烧热。

  6.笨办法,试一个鸡肉块,炸的滋滋带响就可全部倒入。

  7.倒入后定一下型后转中小火把鸡块完全炸熟炸透,颜色由白转黄后捞出。

  8.再次把油烧热,二次油炸,火可以大一点,逼出多余油脂,同时让表面更加金黄。

  9.炸到金黄干香后捞出,沥干油备用,锅中下底油,小火炒香花椒和姜片。

  10.加入葱蒜、八角和香叶继续同炒(我家超级爱吃麻,花椒没有再滤出)。

  11.加入辣椒,翻炒均匀,这时浓烈如餐馆的香味会不断飘出。

  12.加入炸过的鸡块,继续翻炒,加入极少的糖和盐。

  13.烹入料酒(我直接下了白酒)和五香粉;想让鸡肉好嚼一点的之后还可加一点蔬菜水  。

  14.后加入芹菜段,翻炒至断生,撒上白芝麻点缀,华丽丽的扒开辣椒来找鸡的辣子鸡就完成啦。

  香菇鸡肉粥

  用料

  大米 100g, 鸡胸肉 50g,鲜香菇 2朵,生菜叶 3片,姜 1小块,植物油 5ml,盐 少许。

  香菇鸡肉粥的做法

  1.大米淘洗干净后清水浸泡30分钟,鲜香菇洗净切薄片,生菜洗净后用手撕成小片,姜切片。

  2.鸡脯肉洗净,剁成碎末,用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下。

  3.锅中放入足量清水烧开,放入浸泡后的大米,再加入1小勺油,大火煮开后转小火继续煮30分钟,至米粥软烂。

  4.加入鸡肉迅速搅散,加入香菇片煮2分钟后关火,后放入生菜,加盐调味即可。

  结语:上文中提到有九种不能不鸡肉一起吃的食物你记住了吗?以后再做菜时就要注意了。还有鸡肉的做法大全你学会了几种?等学会了就可以和家人一起品尝这些美味的佳肴了哦。

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