豆浆是中国传统的养生美食之一,常喝豆浆好处多多,对于女性而言,喝豆浆可以美容养颜抗衰老。今天小编给大家推荐几款美颜抗衰的豆浆做法,喝这些豆浆,美容效果翻倍哦,还在等什么,赶快去学学吧!
豆浆的做法 美颜抗衰老
【芝麻黑豆浆】
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升。
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。
归经:入脾、肺、大肠。
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
【芝麻蜂蜜豆浆】
用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升。
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成。
归经:入脾、肺。
功效:养颜润肤、乌发养发。
【黄豆黑芝麻糊】
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量。
制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用。2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可。
功效:养颜美容、益智健脑。