太极拳经过不断地创新与发展，已经成为人们生活中重要的一部分，相信练习太极拳的人都知道太极拳散手存在，太极散手是练习太极拳的一个重要部分，今天小编给大家带来的是太极散手四十五式拳谱，大家可千万不要错过哦!
太极散手四十五式拳谱
1预备式
2拦腰肘
3上挑肘
4摘星掌
5穿心肘
6左背靠
7左挒
8右背靠
9右挒
10上掼拳(右)
11外摆拳(右)
12里合拳(右)
13前肩靠(右)
14索喉掌
15背摔
16迎门掌
17左採
18索摔
19撩阴掌
20前肩靠
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