吃什么防癌 厨房“4宝”癌症不找(3)

  4、远离有毒化学物质:

  美国防癌协会2009年年底的报告指出,工业污染也是不容忽略的致癌因素。例如工业中使用的铀、石棉,汽油提取物苯和人工合成的氯乙烯都是已知的致癌物质。

  因此,生活中要尽量远离散布有毒物质的伪劣产品,保持室内通风,以便使空气流通,在工作中实施安全生产制度,定期监测环境中致癌物浓度,必须发现问题及时解决,防患于未然。

  5、严防高胆固醇:

  年的多项研究报告均显示,一个人的患癌风险会随着胆固醇水平的下降而大幅度削减。美国癌症研究所的科研人员经过统计发现,胆固醇水平低于200毫克/分升的人,患癌风险较低。

  与此同时,“好”胆固醇水平高的人,总体的患癌几率会降低14%。

  6、保持口腔卫生:

  美国纽约州立大学研究表明,许多口腔疾病都和头颈部癌症有着密切关系。比如长期牙周炎就是导致喉癌的一项显著因素。关注口腔疾病对于预防、诊断和治疗头颈部癌症意义非凡。

  总结:食物防癌不但效果好,还对身体好处多,滋补身体,因此大家不妨多多食用这些抗癌美食。当然,日常生活中,也要注意下远离一些致癌的事物,上文盘点的这些防癌方法,也要坚持做哦!

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