4.脖子粗短。
脖子粗短的人呼吸道周围附着大量脂肪，导致上呼吸道变窄，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。
【治疗建议】适当减肥。必要时可使用持续正压通气机(CPAP)及口矫器来治疗鼾症。该仪器通过给呼吸道“吹气球”的原理，将咽部狭窄的部分扩大。
5.扁桃体肥大。
扁桃体肥大或者腺样体肥大容易造成咽喉部气道狭窄，进而增加睡眠打鼾几率。另外，咬合过深、下颌后缩，也容易使舌头阻塞气道，引起打鼾。
【治疗建议】从长计议，接受扁桃体切除术可解决气道狭窄，降低打鼾风险。经常做蒸汽熏蒸，也有助于打开气道。
6.过敏。
一些患者接触猫、花粉等致敏物之后，会加重呼吸道阻塞，更容易发生打鼾。
【治疗建议】爱过敏的人好不要将宠物带进卧室。适当使用类固醇喷鼻剂和抗组胺药物有助于缓解过敏性鼻塞症状。病情严重者，可使用鼻扩张器，该方法可有效防止打鼾。
结语：小编为大家推荐的一些能够让男人们不打呼噜的方法大家都学会了吗?如果你也有打呼噜的困扰，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些打呼噜的原因，大家也可以了解一下!
