男人打呼噜治疗偏方top5(2)

  打呼噜原因

  1.鼻窦炎。

  鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%,其症状包括:鼻塞、面部疼痛和头痛。按住一侧鼻孔,用另一侧闭嘴呼吸。如果一侧发生呼吸不畅,则应看医生确诊是否有鼻窦炎。

  【治疗建议】一些类固醇喷鼻剂(如倍氯米松、布地奈德等)有助于打通鼻腔,也可用生理盐水清洗鼻腔,每天坚持两次。同时积极治疗鼻窦炎,肥胖者适当减肥。

  2.抽烟喝酒。

  很多人不知道,饮酒,特别是睡前喝1杯葡萄酒,都可能使包括咽喉部肌肉在内的全身肌肉放松,诱发打鼾。此外,吸烟会导致鼻内和咽喉黏膜发炎,导致呼吸道狭窄,增加打鼾危险。

特别是睡前喝1杯葡萄酒,都可能使包括咽喉部肌肉在内的全身肌肉放松,诱发打鼾。

  【治疗建议】戒除烟瘾,改掉睡前饮酒的不良习惯。仰卧睡姿也可能增加打鼾危险,好及时纠正。如果睡觉时经常手舞足蹈,则要检查是否有不宁腿综合征等疾病。>>>打呼噜怎么治疗 中医推荐小偏方轻松解决

  3.鼻子受过伤。

  如果鼻子曾经受过重伤,比如被足球、网球击中等,可能导致骨折、鼻隔膜畸形等,进一步引起睡眠打鼾。

  【治疗建议】鼻子受过外伤,特别是外伤引起塌鼻梁等外观改变的人,好到耳鼻喉科全面检查,必要时施行手术,以保证两个鼻孔都能顺利呼吸。

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