5、黑豆：
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
6、百合：
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
7、何首乌：
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
8、海参：
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
9、龟甲：
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
10、鳖甲：
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
结语：小编为大家推荐的一些适合肾虚的女士们的食谱大家都学会了吗?如果你是肾虚的那一类人，就一定要试试这些食谱哦!还有小编为大家推荐的一些可以补肾的食物，女士朋友们可以吃一点哦!
