女人每天都在做着美容护肤的工作,你知道女人们该如何美容护肤吗?哪些食物能够帮助女人们美容护肤呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人们化身魅力女郎的食物,赶紧去看看都有哪些吧!
一、奇异果让你看起来更年轻
如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美,就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年后,看起来依旧火辣。
二、鸡蛋健康美甲
想让指甲强壮、健康,医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H,研究发现,这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
三、苹果塑造迷人微笑
根据mansion88 app 的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给妳没有黄斑的笑容。
四、南瓜子消除痘痘
营养mansion88 app 说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。