鼻炎患者在日常生活中需要养成好的生活习惯，这样对于鼻炎的治疗是非常有帮助的，那么人们养成哪些好的习惯有助于鼻炎的调理呢，今天小编就给大家讲讲鼻炎的调理方法。
鼻炎的调理
1、睡前、早晨护理：
晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟
2、戒除不良饮食习惯：
患者应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。
3、自我按摩：
两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。
4、注意保暖：
过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病。在压力越来越大的今天，我们一定要时刻保持良好的生活习惯和饮食规律，同时要掌握鼻炎的预防方法，这样我们就可以远离鼻炎的困扰。
5、远离致敏源：
常见致敏源有空气尘土，工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。
