鼻炎的预防
第一招：劳逸结合
避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。
第二招：加强锻炼
如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
第三招：饮食清淡
注意多饮热水。饮食宜清淡，易消化。饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。
第四招：预防感冒
感冒伤风造成鼻腔急性炎症，经反复发作就易形成鼻腔慢性炎症，造成治疗上的困难，致使慢性鼻炎迁延不愈。因此，应注意锻炼身体，加强身体对气候变化的适应能力。
第五招：清洁环境
定期短时间开窗通风，补充室内新鲜空气。不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常晒洗，防止诱发过敏性鼻炎。室内应勤打扫，好用吸尘器，或用湿布擦拭，以免尘土飞扬。
避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，因此就算使用滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成"药物性鼻炎"。
结语：鼻炎虽然是一种常见的疾病，但是患者也不能轻视，鼻炎还是越早治疗的越好，鼻炎患者在平时的生活当中也需要及时的调整自己的生活方式，养成好的习惯对于鼻炎的治疗是非常有好处的。
