鼻炎的预防
1、寻找并避免接触变应原:
寻找自己个体的致病变应原,并设法避免接触是有效的方法。
2、少吃寒凉食物:
中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。
3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果:
农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。
4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物:
如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。
5、避免食用有添加物的加工食品:
有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以,过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
6、忌烟,避免出入于温差较大的场所
加强劳动及个人防护,避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志,积极治疗。
结语:鼻炎也是分为很多类别的,尤其对于过敏性鼻炎患者来说,预防鼻炎的发作是非常重要的,平时一定要多注意远离过敏原,春季鼻炎患者更要注意花粉的过敏,减少外出次数,出门要养成戴口罩的习惯。