高血压是常见的慢性病之一，目前高血压病一般通过药物、饮食以及锻炼治疗，今天健康大财富将会详细的解说高血压的知识，并且专门请来了高血压方面徐俊堂mansion88 app 为我们解说高血压的治疗与饮食，通过本节目可以为广大的高血压患者带去福音!
高血压的症状介绍
高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
1998年，我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位。全国每年死亡超过100万，存活的患者约500万～600万，其中75%以上留有不同程度的残疾，给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。而脑卒中的主要危险因素是高血压。同时，血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
治疗高血压的主要目的是大限度地降低心血管发病和死亡的总危险，因此要求医生在治疗高血压的同时，干预患者所有的可逆性心血管危险因素、靶器官损伤和合并存在的临床疾病。对于一般高血压患者降压目标是140/90mmHg以下，对于合并糖尿病或肾病等高危病人，血压应在病人能耐受的情况下酌情降至更低水平。
本期嘉宾介绍
男，汉族，1963年5月出生。1996年毕业于哈尔滨医科大学医学系，博士学位，博士后学历。现任北京大学人民医院心内科副主任医师、副教授，硕士研究生导师，兼任"中华检验医学杂志"、"微循环杂志"、"血栓与止血学杂志"、"中国医刊"、"中国临床医生"、"中国医药导刊"、"中国处方药杂志"和"检验与临床杂志"编委会委员，中华医学会血液学会血栓止血专业委员会委员，中华医学会检验学会心脏标志物mansion88 app 组副组长。硕士研究生期间，主要完成了国家自然科学基金课题《射频消融治疗快速心律失常》，课题获得黑龙江省政府科技进步二等奖。博士研究生期间完成博士论文《实验性肺栓塞溶栓疗法与心脏功能》，提出肺栓塞的快速溶栓治疗方案。1995年8月博士后进站后，在心血管疾病的凝血、纤溶研究方面做了许多工作，1996年获得北京市科委科技新星计划的资助，对凝血酶及其受体与PTCA术后再狭窄的关系开展研究。参与和承担多项全国多中心溶栓和抗栓的随机对照临床研究。在国内率先成立"心血管血栓防治专科门诊"，积极在全国范围内推广规范化的溶栓、抗栓治疗及其相关研究。具有扎实的基础和临床基本功，擅长冠心病、高血压、心律失常，尤其以血栓栓塞性疾病的防治见长，并因此参与国家领导人的医疗保健任务。发表各类论文80余篇，主编《心血管血栓的溶栓与抗栓疗法》，人民卫生出版社出版，参加编写教材4部、书籍8部，参加翻译书籍2部。热心科普工作和病人教育，发表科普文章数十篇。
高血压的治疗与饮食
在高血压的膳食调理上，总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平;控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管系统功能;采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素。适量蛋白质和能量饮食。
在总的原则上，以下是一些具体的注意事项：
保持轻微饥饿
饮食安排应少量多餐，避免过饱，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。同时，多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响，饿一饿肚子将是非常有益的。连云港市第二人民医院营养科张晓燕
低盐
每天吃盐量应严格控制在2-5克，减少酱油的食用量，酱油3-5毫升相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
高钾
富钾食物在食谱中经常"露面"不仅直接有益于血压的控制，还能避免某些降压药的副作用。豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾。
补钙
钙不仅能维持骨头强健有力，软组织同样需要它，适当的钙营养能保持血压稳定，其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关。富含钙的食品首推奶制品，如黄豆、葵花子、核桃、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、海带、紫菜等也很重要。
补镁
缺镁与高血压有明确的相关性，镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压病人，重视镁的补充有助血压的控制。大豆、鱼、绿叶蔬菜、坚果、花生酱及酸奶等富含镁元素。
现在，针对高血压的保健品纷纷出现，很多高血压患者在选择上也面临着很多的疑问。其实在保健品选择上要选择那些绿色、安全、无毒副作用的产品。近来，一种叫做“祥芝灵”的灵芝保健品得到众多高血压患者的青睐，“祥芝灵”是广州沣芝生物科技有限公司集传统与现代科技为一体，为广大遭受高血压病痛折磨的患者推出的一款高血压养生精品。
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2.能改善强化细胞活力，激活细胞自我修复功能，多靶点修复受损血管内皮细胞组织，血压平稳恢复正常值。头痛、肢体麻木等症状逐渐消除。
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4.机体自我调压系统恢复，高血压引起 高血脂、动脉硬化、冠心病等并发症基本消失。机体免疫力增强，体力充沛，精神抖擞，彻底清除高血压并发症危险因子，确保一生健康无忧。
