女人们只有气血充足了，脸色才会好看，你知道女人们该如何补血吗?适合女人们补血的食物有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些补血的食物，来帮助大家补血女人血，让大家都能够拥有好的气色!
1苹果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2香蕉
味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3荔枝
味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4橙子
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5山楂
味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7桃子
味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
