腰酸背痛的原因
1、不良的身体姿势;
2、扭伤腰部的肌肉;
3、骨关节炎。
即椎骨退化、椎骨的软组织部分出现钙也就是俗称的生骨刺，当骨刺压着神经时就会出现剧痛，这种情况在四十岁的人比较多见，青年很少会出现。>>>简单拉伸动作缓解OL腰酸背痛
4、椎间盘移位。
骨与椎骨之间的软盘因受压而移离原来的位置，压到神经引起疼痛;
5、情绪低落、精神紧张时令肌肉抽紧。
或缺乏运动，腰背肌肉不够壮，使椎骨得不到足够的支持，也可能引起腰背酸痛。>>>三个小建议帮助OL一族远离腰酸背痛
6、其他疾病。
如妇科疾病、肾病都会引起背痛。
结语：生活压力的提升，让大家不得不拿出更多的时间投入到工作中，但是这个时候人们往往忽略了休息和饮食，很容易导致身体受到伤害，所以大家一定要抽出时间休息一下，才能更好的投入工作。
