夏季养生 湿热导致2类足病该如何防护(2)

  糖尿病足:

  夏季好穿软底布鞋

  “当糖尿病患者足部出现瘙痒、颜色变深、对冷热感觉麻木、局部皮肤出现刺痛、灼烧感、走起路来有‘脚踩棉花’感、夜间肢端疼痛等症状时,说明糖尿病足已经上身。”mansion88 app 提醒,糖尿病足一旦发病,小则引发下肢坏疽,大则有可能导致截肢、威胁生命。所以,糖尿病患者要保持足的清洁,避免损伤,严防感染。

  空调房里穿袜睡觉

  糖尿病患者别把空调温度调得太低,以免双足受损。朱立群说,在温度较低的空调房间时,糖尿病人要穿有裤管的服装、宽松的袜子,或者用脚套来护住足部,尤其夜间睡觉时可穿宽松棉袜或护脚套。在室外活动则要避免足部直接曝晒于阳光下。

  很多朋友喜欢在早晚时光脚走石子路来按摩足底,但此举对糖尿病者不可取。由于足部神经的病变,对外界刺激感觉迟钝,不平的路面和路面碎石很容易引起创伤。此外,夏天路面较热,因糖尿病患者感觉迟钝或丧失,可在不知不觉中引起烫伤。

  鞋袜、脚趾间撒滑石粉。夏天天气炎热,糖尿病患者鞋袜都应以宽松为宜,好选用软底布鞋或脚面开口、脚趾脚跟有保护的凉鞋。由于夏季出汗较多,当汗液浸泡足部时,很容易引发足部的感染,所以可以在鞋袜和脚趾缝里撒上一些滑石粉,起到吸汗、防止组织粘连的作用。

  温水软皂洗脚别超十分钟

  夏季身体代谢旺盛,糖尿病患者应每天坚持用40℃左右的温水及软皂洗脚,时间不超过10分钟,然后用干的软毛巾轻柔擦干,特别要注意保持脚趾缝里的干燥和清洁。当足部皮肤干燥时,可以涂抹保湿软膏。不少糖尿病患者的脚趾甲会出现干而脆的现象。朱立群说,当出现这一症状时,可以把一小勺硼砂加入半盆洗脚水中泡足半小时,可以起到软化脚趾甲的作用。如发现脚部出现水泡、感染、颜色发紫等症状,要及时到糖尿病专科就诊。

  两个食疗方可防糖尿病足

  1.益气养阴活血汤:生黄芪30克、桃红15克、当归10克、玄参15克、麦冬15克,每日1~2次水煎服。

  2.消渴脱疽汤:生黄芪20克、丹皮20克、玉竹15克、淮山15克、金银花15克、麦冬15克、桃红20克、红花10克,每日1~2次水煎服。

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